Koristite li svoje vrijeme mudro?

Sadržaj

• Ključne točke
• Vrijeme je dragocjeno
• Šest načina da maksimalno iskoristite svoje vrijeme

Ključne točke

• Većina nas ne živi kao da nam je vrijeme ograničeno, pa ga gubimo previše.
• Načini za bolje korištenje vremena uključuju definiranje važnih stvari i redovno obavljanje poslova izvan uobičajene rutine.
• Temeljnije fokusiranje na vrijeme može vam pomoći otkriti darove svojstvene svakom trenutku.

Vrijeme. Ne može se širiti niti sužavati. Dobijate isti iznos svaki dan. Predvidljivo je, sa zakazanim vremenima za izlaske i zalaske sunca. Sat možete vratiti unatrag, a zatim unaprijed, ovisno o mjestu gdje živite, dva puta godišnje. Poanta je u tome da je vrijeme jedan od rijetkih predvidljivih elemenata u životu i odlično izjednačavanje. Niko ne dobija više u toku dana od bilo koga drugog; nije važno koliko novca ili uticaja imate, isti je za sve.

Pitanje je šta odlučite raditi s vremenom. I kako - misleći da biste mogli imati više nego što imate tijekom života - mogli odlučiti izgubiti previše toga. Šta biste učinili da vam neko pokloni 86.400 dolara? Biste li dugo razmišljali o tome kako biste iskoristili taj novac i koje biste zabavne ili važne stvari učinili s njim? To je broj sekundi koji nam se daje svaki dan. No, ustajete li ujutro i razmišljate o tome koje ćete vrijedne i važne stvari raditi svake sekunde? Vrlo malo ljudi to zna.

Vrijeme je dragocjeno

Ako ste ikada imali nekoga bliskog, prijatelja ili voljenu osobu, kojoj je postavljena teška dijagnoza, znate upečatljiv kontrast kada shvatite da možda nemaju vremena na koje su računali u ovom životu. Odjednom, vrijeme je jako važno, a maksimalno iskorištavanje postaje imperativ.

Većina ljudi ne živi kao što je vrijeme dragocjeno. Žive kao da je sutra još jedan dan, pa će onda doći do svega što im je važno. Svaki minut, svaki sat i svaki dan vrijedna su roba i možda je vrijeme da razmislite kako koristite ono što vam je dato.

Život je zauzet. Porodice su zahtjevne. Rad je dug, a ponekad i veoma naporan. Možda ćete biti umorni kad završite radni dan, odvedete djecu u krevet i odgovorite na nekoliko ličnih kontakata. Možda će vam biti dosadno i nećete iskoristiti vrijeme koje vam je dato, misleći da je ionako beskrajno, pa u čemu je poenta?

Šest načina da maksimalno iskoristite svoje vrijeme

Počnite razmišljati o svom "daru" od 86 400 sekundi svaki dan. Pametno ih koristite svaki dan. Evo šta možete učiniti, pogotovo ako ste zauzeti i čini se da vrijeme nestaje:

1. Definišite do čega vam je stalo. Morate zarađivati ​​za život, platiti račune, pobrinuti se za svoju porodicu ili prijatelje kojima je to potrebno, završiti papir za čas i skuhati obroke. Postoje neki stvari o kojima se ne može pregovarati, ali dok radite sve ove stvari koje morate imati, razmislite o tome do čega vam je stalo. Želite li uživati ​​u procesu? Želite li se poboljšati? Želite li naučiti nešto novo? Želite li steći uvid ili iskoristiti vrijeme dok radite na ovim stvarima da stupite u kontakt sa svojim unutrašnjim bićem? Poenta je u tome da vam svaka životna aktivnost daje šansu za dublji smisao ako prvo ustanovite šta biste željeli da bude.
2. Učinite nešto što narušava uobičajeni ritam (ponekad se smatra „monotonijom“). Nazovite prijatelja s kojim niste razgovarali neko vrijeme. Prošetajte negdje ugodno. Planirajte putovanje čak i ako ga neko vrijeme nećete putovati. Pregledajte slike mjesta ili ljudi koji vas usrećuju. Prekid vaše normalne rutine izvlači vaš mozak iz mrtvog načina rada i pomaže vam da ponovo razmislite.
3. Radite stvari pažljivo. Jedite polako. Uživajte u ukusu i mirisu vaše hrane. Hodajte polako i obratite pažnju na osjećaj tla pod nogama ili zraka na koži. Budite pažljivi dok govorite. Slušajte dobro kada vam drugi govore. Usporite se mnogo puta tokom dana kako biste bili namerni i obratili pažnju na ono što se dešava oko vas.
4. Zaustavite se i svjesno dišite nekoliko puta tokom dana. Duboko udahnite kroz nos, izdahnite s guštom kroz usta. Budite u kontaktu sa svojim disanjem. Fokusirajte se na čudo daha. Ne morate razmišljati o tome, a ipak vas drži u toku dana. Obrati pažnju na to.
5. Postanite planer. Ako vam vrijeme izmiče, budite svjesniji onoga za šta ga koristite i na šta se obvezujete. Ako ste osoba s „da“ koja pristaje preuzeti više nego što biste trebali, razmislite o tome da kažete „ne.“ Ako se ipak obvežete, podijelite ono što je potrebno na male i diskretne zadatke kako biste mogli postupno napredovati umjesto da žurite da nešto postignete Gotovo. Stavite stvari u kalendar. Planirajte planiranje.
6. Priključite se svom kalendaru. Planirajte "moje vrijeme", "vrijeme za razmišljanje" i "vrijeme za planiranje". Ne očekujte da će se ovo prirodno odvijati. Budite svjesni dok vam to ne bude prirodnije.

Ako postanete svjesniji i svjesniji svog vremena, pomoći će vam da se temeljnije fokusirate na njega i pronađete darove u svakom trenutku koji vam se pokloni.