Ovaj uobičajeni problem može uništiti vašu snagu volje

Sadržaj

• Bitna čitanja za samokontrolu
• Samoregulacija

Zabrinutost oko bilo kojeg oskudnog resursa može iskoristiti dragocjen prostor mozga koji bi inače mogao biti posvećen snazi ​​volje. Ali briga oko novca je najgore od svega. Mentalno raspravljate o tome kako ćete žonglirati sa računima, mogu li vam komunalne usluge biti isključene ili možete li si zaista priuštiti tu skupu luksuznu stvar koju ste upravo kupili, zaokuplja dio mozga koji upravlja snagom volje. To otežava planiranje budućnosti i donošenje dobrih odluka.

Razlog 2: Novčane poteškoće smanjuju vašu moć mozga.

Da stvar bude gora, brige oko novca umanjuju i vašu sposobnost rješavanja problema. Nevjerojatno, novčane brige bile su povezane sa padom IQ-a za čak 9-14 bodova, ovisno o proučavanoj situaciji. S manje znanja o donošenju odluka, možda ćete se suočiti s uzimanjem kredita s visokim kamatama od kompanije koja se bavi pozajmljivanjem ili korištenjem novca od najma za popravak automobila. Život postaje jedna lična hitnost za drugom.

Često krivimo siromašne što su sami sebi izazvali probleme zbog nedostatka volje. No, ako pročitate prethodno istraživanje, vidjet ćete da općenito nije nedostatak volje uzrokovao novčane probleme; novčane nevolje uzrokovale su nedostatak volje.

Razlog 3: Stalno donošenje odluka iscrpljuje snagu volje.

Brojne studije pokazale su da “umor od odlučivanja” - zbog donošenja jedne odluke za drugom - iscrpljuje snagu volje. Umor od odlučivanja objašnjava zašto na kraju dana imamo manje volje. A kad je novca malo, svaka finansijska odluka je teža. Čak i običan odlazak u supermarket postaje niz mučnih odluka.

Razlog 4: Stres iscrpljuje snagu volje.

Sve vrste stresa mogu iscrpiti snagu volje, ali novčane nevolje mogu biti kralj stresa. Novčane nevolje mogu dovesti do porodičnih svađa i utjecati na mentalno zdravlje. Što se više mentalnog stresa suočavamo, manje energije može se posvetiti samokontroli.

Šta možete učiniti u vezi s novčanim problemima

Iscrpljuju li vam financijski problemi energiju i volju? Ako je tako, zaboravite na dijetu i neka vam promjena u novčanom životu bude prioritet.

Ako ste vi taj koji ima problema s novcem, razmislite o novogodišnjoj odluci koja uključuje specifičan i jasan plan o tome kako svoj finansijski život učiniti manje stresnim. Na primjer, ako je problem dug po kreditnoj kartici, evo plana Suze Orman za njegovo otplatu u 10 koraka: Kliknite ovdje i pomaknite se dolje do „Otplata duga“. Ili možete napraviti plan koji će vam pomoći da uštedite više, zaradite više ili potrošite manje.

Ako LJUBLJENI ima problema s novcem, a vi nemate, ovaj članak, "Najtraženija zaliha zaliha-gotovina", autorice Tare Siegel Bernard nudi načine pomoći. (Ako imate problema s novcem, sjetite se izreke o stavljanju vlastite maske s kisikom.) Razmislite kako poboljšati nečiji bankovni saldo bez omogućavanja ponašanja rasipnika.

Bitna čitanja za samokontrolu

Samoregulacija