Fading Light: Borba protiv depresije

Sadržaj

• Osnovna literatura o depresiji
• Crna epizoda o postporođajnoj depresiji

"Duboko u tu tamu virio sam, dugo sam stajao tamo, čudeći se, plašeći se, sumnjajući ..."

- Edgar Allan Poe, "Gavran"

Za sva stvorenja na Zemlji ništa nije tako fundamentalno kao dnevna svjetlost, koja rascvjetava nova sjećanja i baca svjetlo na sam život. Tama može otupjeti; izolacija iskrivljuje um.

Na rubu proslava praznika i rezolucija na kraju godine, nagib Zemlje, 23,5 stepeni južno, poziva zimski solsticij kada je sunce najniže na nebu, odražavajući oskudnih devet sati i 32 minuta dnevne svjetlosti-najkraći dan godina, vrijeme unutrašnjeg razmišljanja, možda povlačenja. Zatim, u zemaljskom iskupljenju, dnevna svjetlost polako počinje teći poput naleta plime.

S najkraćim danom u godini dolazi obećanje o najdužem - ipak ne prije depresije za mnoge u vrijeme Božića i praznika, slona u staji. Pa razgovarajmo o slonu. Iako praznici izazivaju emocionalne vrhunce kod porodice i prijatelja, oni u nekim slučajevima mogu izazvati slabljenje svjetla, veliku tugu, tjeskobu, bespomoćnost i misli o samoubojstvu.

Nada, dar koji se nastavlja davati, je uporna vjera, hrabrost i upornost, zajedno sa zajedničkom prazničnom empatijom za povezivanje sa onima kojima je potrebno, za pružanje ruku bez osude u bezuvjetnoj ljubavi, za odbacivanje stereotipa. Skloni smo se izbjegavati ono što ne razumijemo, upuštajući se u „vožnju“.

"Šta ima; izgledaš dobro ”, često govorimo, bježeći da izbjegnemo umiješanost, ili jednostavno zato što nismo uvjetovani da gledamo ispod površine svog života. Mea Culpa! Izgled, darovi i intelekt nemaju mnogo veze s borbom pojedinca protiv depresije i srodnih bolesti.

Zapravo, mnogi koji su se borili s depresijom i povezanim poremećajima, u početku nazvanim „melanholija“, smatraju se jednim od najsjajnijih, najkreativnijih u životu, ironijom trajnih razmjera. Povijest nam govori da su Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, zajedno s ocjenama i ocjenama drugih kreativnih genija, patio je od depresivnih poremećaja, "crnog psa", kako ga je Churchill nazvao - mučenog genija. Ipak, neki u mukama depresije vide nevolju kao dar za otključavanje unutrašnjeg ja na načine koji su zapanjili svijet. Uzmimo slučaj pokojnog norveškog slikara ekspresioniste Edvarda Muncha, čije je najpoznatije djelo, "Vrisak", jedno od najpoznatijih u svijetu umjetnosti. "Ne mogu se riješiti svojih bolesti, jer mnogo toga u mojoj umjetnosti postoji samo zbog njih", napisao je jednom Munch. „... Bez tjeskobe i bolesti, ja sam brod bez kormila. Moje patnje su dio mene i moje umjetnosti. "

Smatra se da je Aristotel rekao: "Nijedan veliki um nije postojao bez napora ludila."

U depresiji nema dugmeta za isključivanje. Dok situacijska depresija može doći i proći sa smrću u porodici, gubitkom posla, razvodom ili ozbiljnom nesrećom, klinička depresija nije promjena raspoloženja, nedostatak vještina suočavanja, nedostaci karaktera ili jednostavno loš dan, mesec, ili godinu. To je depresivni poremećaj uzrokovan neispravnom hemijom mozga, naslijeđenim osobinama i drugim varijablama.

"Često se kaže da je depresija posljedica kemijske neravnoteže, ali taj broj govora ne pokazuje koliko je bolest složena", navodi se u zdravstvenom izvještaju s Harvard Medical School pod nazivom "Razumijevanje depresije".

Za one koji pate od kliničke depresije ne postoje holivudske scene poput njih Mjesečev , klasik Norman Jewison -a, gdje Loretta Castorini, koju glumi Cher, ošamari Ronnyja Cammarerija, zavaljenog Nicholasa Cagea, a zatim ga opet snažno ošamari, zapovijedajući: "Odbij!"

Ne možete izaći iz depresije. To se neće dogoditi. Churchill je koristio uvijek prisutnog "crnog psa" kao svoj svakodnevni simbol očaja. Razmišljajući o svojoj depresiji, napisao je: “Ne volim stajati blizu ruba perona dok prolazi brzi voz. Volim se povući i, ako je moguće, postaviti stup između mene i voza. Ne volim stajati pored broda i gledati dolje u vodu. Akcijom sekunde sve bi se okončalo. Nekoliko kapi očaja. ”

Pa ipak, Churchill je dobrotu iskoristio zauvijek; u njegovom slučaju, kao ovan protiv Hitlera u Drugom svjetskom ratu. U knjizi Churchillov crni pas, Kafkini miševi i drugi fenomeni ljudskog uma , psihijatar Anthony Storr primijetio je kako je Churchill ublažio svoju depresiju kako bi prosvijetlio političke prosudbe: „Samo čovjek koji je znao šta je to da razazna tračak nade u bezizlaznoj situaciji, čija je hrabrost bila izvan razuma i čiji je agresivni duh gorio najžešće kad je bio opkoljen i okružen neprijateljima, mogao je dati emocionalnu stvarnost riječima prkosa, koje su nas okupile i podržale u prijetećem ljetu 1940. ”

Osnovna literatura o depresiji