Jeste li izgubili kreativnost tokom pandemije?

Sadržaj

• Naša teška vremena
• Šta smo izgubili
• Zajedničko sa iscrpljenošću i zatvaranjem
• Psihološko gorivo
• Rješenja za izgubljenu kreativnost

Ova neobična vremena zatočeništva kod kuće i izvan rutina stvaraju pustoš na mnogo načina. Ljudi smatraju da imaju manje produktivnosti, kreativnosti i mašte. Ne razmišljaju jasno niti konstruktivno. Nove ideje ne teku. Ne mogu pisati, crtati ili stvarati muziku. Oni prolaze kroz zadatke i radne zadatke.

Naša teška vremena

Imamo upada od drugih dok dijelimo fizički prostor. Teško je dobiti samo vrijeme. Odrasli se bave brigom o djeci i školovanjem svoje djece, a sve to radeći na daljinu i često u istoj prostoriji.

Brinemo se oko zaraze COVID -om, šta će budućnost donijeti i kako logistički i emocionalno upravljamo sadašnjim okolnostima. Postavljamo si mnogo zabrinjavajućih pitanja: Kada će ovo završiti? Šta sam izgubio? Šta su moja djeca pretrpjela? Hoćemo li na putu biti isti?

Doživljavamo otupljujuću istovjetnost, čak i klaustrofobiju, u istom stanu ili kući, ne odlazimo na mjesta i ne vidimo porodicu i prijatelje u tijelu.

Šta smo izgubili

Rezultati ovih vremena su da gubimo sposobnost zamišljanja i stvaranja iznova. Nove ideje se ne pojavljuju. Bunar je suv. Ne možemo kreativno razmišljati ili pisati. Osećamo da smo u magli, sa razuđenim i fragmentiranim mislima. Naši svjetovi osjećaju se skupljeno. Male stvari, poput nabavke namirnica, preuzimaju veliki značaj i rizik.

Zajedničko sa iscrpljenošću i zatvaranjem

Iste uvjete za vrijeme pandemije nalazimo kod ljudi koji su preopterećeni napornim obukama i poslovima - poput medicinske škole i hitne pomoći - ili kod onih koji tjednima rade na naftnim platformama. Čujemo slične izvještaje od radoholičara, izvršnih direktora i poduzetnika koji rade 70 sati tjedno ili više. Zatvoreni ljudi takođe prijavljuju slične poteškoće sa svakodnevnom istošću. Ovi ljudi izvještavaju da su izgubili svoju produktivnost i sposobnost održavanja kreativnosti i svježine.

Psihološko gorivo

Zašto se ljudi koji su izolirani tokom pandemije, oni koji su pretjerano produženi s mnogo radnih sati, a oni koji su zatvoreni bore s istom nesposobnošću da budu kreativni? Da bismo to razumjeli, pogledajmo psihološko funkcioniranje kao slično načinu rada motora. Motor treba gorivo za rad, a ljudima je potrebno psihološko gorivo za rad na kreativnom i ispunjenom nivou.

Psihološko gorivo dolazi i iz novih iskustava - noviteta i iz odmora - koji ne rade ništa. Psihičko gorivo nalazimo i u avanturi ponovnog ponavljanja starih iskustava. To uključuje izlazak iz naša četiri zida.

Potrebno nam je i vrijeme i prostor sami i za susrete s ljudima radi razgovora i opuštanja. Moramo otići na nova mjesta, kao i posjetiti stara mjesta - biblioteku, trgovine, restorane, pozorišta, muzičke dvorane i parkove.

Potreban nam je adekvatan, kvalitetan san. Potrebne su nam mogućnosti da se iselimo - - da smirimo misli i da se ništa ne dešava. Unos odgovarajućeg psihičkog goriva jednak je izlazu kreativnih misli i ponašanja i osjećaju blagostanja.

Rješenja za izgubljenu kreativnost

Patimo od snažne istosti u našim životima tokom pandemije. Kako stječemo gorivo za svoje psihološko ja kad smo u svakodnevnoj izolaciji? Odgovor leži u prisiljavanju sebe da izađete iz svoje istosti.

Sklonite se sa svoja četiri zida. Izađite napolje i šetajte ili sjednite u parku. Ukrcajte se u automobil i krenite na jednodnevni izlet po obližnjim gradovima. Uživajte u proleću koje dolazi na severnoj hemisferi. Sedite napolje i čitajte. Idite na planinarenje ili pecanje. Izgradite nešto na otvorenom. Posadite vrt.

Vozite se do svih svojih omiljenih mjesta i prisjetite se svojih prošlih vremena kada ste slušali muziku, gledali predstave, jeli na tim mjestima. Uzmite hranu za poneti, jedite u automobilu ili napravite piknik. Upoznajte prijatelje u parku, pridržavajte se socijalne distance i nosite maske.

Ako živite s drugima, isplanirajte tematski dan ili večer kako bi se svi obukli u kostime i uskladili kostime pripremajući s njima povezanu kuhinju - talijansku večer ili meksičku, azijsku, španjolsku ili tajlandsku. Planirajte noć u kojoj će djeca kuhati za roditelje, a roditelji se potpuno kloniti kuhinje i opustiti se na drugom mjestu.

Odvojite nekoliko sati u kojima imate vremena sami kada vam niko ne može smetati. Učinite to za svakog člana porodice. Provedite ovo samo vrijeme ležeći, crtajući, čitajući ili spavajući. Radite sve što vas opušta i regeneriše.

Nakon što ste isprobali neke od ovih stvari, trebali biste osjetiti neku iskru svog starog ja, povratka, psihičkog ja koji ima svježeg goriva i hrane. Možda vam se čak i pojave neke kreativne i produktivne ideje u umu. Nema sumnje da ćete se psihološki podmladiti.

Annemarie Dooling, "Ne raditi ništa ne može vas učiniti produktivnijim", Wall Street Journal, 17 marta 2021.