Kako pomoći svom negovatelju

Sadržaj

• Briga o osnovnim čitanjima
• Je li vam vaša uloga popravljača ili skrbnika ostavila brigu?

Znam koliko sam sretan što imam brižnog njegovatelja. Iako on to možda ne vidi ovako, moja bolest je za njega bila teška kao i za mene. Ali on je ostao zaglavljen i nikad se ne žali na dodatno opterećenje koje je morao preuzeti. Moje srce ide prema vama koji nemate nekoga da se brine o vama na ovaj način. Ovaj članak pokriva nekoliko načina na koje možete olakšati teret njegovatelja. Usredotočuje se na skrbnike koji su partneri, ali, osim ako jedno dijete nije dijete, ti se prijedlozi mogu koristiti za pomoć drugim skrbnicima, poput vaše djece, roditelja ili braće i sestara.

1. Budite sigurni da se vaš staratelj brine o svom zdravlju.

Negovatelji imaju tendenciju da zanemaruju sve medicinske simptome koje bi mogli razviti, a nisu tako ozbiljni kao vaši. Kao rezultat toga, možda ćete morati natjerati svog njegovatelja da zatraži medicinsku pomoć. A ako se vaš skrbnik liječi zbog nečega, čak i ako je to malo, ne zaboravite pitati kako je on ili ona!

2. Iskreno razgovarajte sa svojim njegovateljem o tome šta on ili ona mogu razumno učiniti za vas, a zatim s njima zatražite pomoć.

Ako ne raspravite šta je razumno da vaš negovatelj učini za vas, s obzirom na njegove ili njene obaveze nege, vaš negovatelj će verovatno pomisliti da to mora učiniti sve .To može dovesti do izgaranja njegovatelja, depresije njegovatelja, a može i ugroziti zdravlje vašeg njegovatelja. Zbog toga je za vas i vašeg njegovatelja bitno da pokušate napraviti iskrenu procjenu onoga što on ili ona razumno mogu učiniti.

Nakon što to učinite, razmislite o tome što još možete učiniti za sebe, a zatim razgovarajte sa svojim njegovateljem o ljudima u vašem životu koji bi vam mogli biti na raspolaganju za zadatke koje ni vi ni vaš staratelj ne možete razumno riješiti.

Mogli biste početi tako što ćete pogledati moj članak „Kako zatražiti pomoć“. Mnogi od nas su naučeni da je znak slabosti tražiti pomoć, ali nije. Kad neko zatraži moju pomoć, nikada nisam pomislio: "Oh, slaba je." Osim toga, skloni smo pretpostaviti da bi ljudi, ako su htjeli pomoći, istupili i ponudili ih. Trebale su mi godine bolesti da shvatim da ljudi žele pomoći, ali da ih treba pitati.

3. Pronađite načine da sačuvate odnos koji ste imali ranije.

Bilo da vam je staratelj vaš životni partner ili neki drugi član porodice, razmislite o tome zbog čega je vaša veza uspjela. Možda je to bilo jednostavno kao da uživate u dobrom smijehu zajedno. Iako možda više nećete moći ići u komičarski klub ili snimati smiješan film, komičare možete gledati na televiziji ili na ekranu računara. Ako ste voljeli igrati društvene igre ili karte, to možete učiniti iz kreveta ako ste vezani za krevet. Ako ste voljeli razgovarati o određenim temama, poput politike ili duhovnih pitanja, odaberite doba dana u kojem imate najviše energije i uključite svog njegovatelja u razgovor što je bolje moguće.

Možda ćete ovdje morati biti kreativni i razmišljati takoreći izvan okvira. Otkrio sam da izgleda da hronično oboljenje zahtijeva mnogo van razumnog razmišljanja! To također zahtijeva mnogo pažljivog planiranja, ali kada je u pitanju očuvanje vaše veze, bit će dobro utrošeno "vrijeme za planiranje".

4. Ohrabrite svog njegovatelja da radi bez vas.

Negovatelji često nerado rade sebi prijatne stvari. Mislim da ovo proizlazi iz naše „sve ili ništa“ kulturne uvjetovanosti. To dovodi njegovatelje do zaključka da ako se brinu za drugoga, moraju se posvetiti 100% vremena ili neće uspjeti na poslu. Nije istina! Ne samo da ovo očekuje mnogo od njih samih, već može dovesti i do izgaranja njegovatelja.

Nadam se da ćete preuzeti vodstvo u uvjeravanju svog njegovatelja koliko mu je važno da odvoji vrijeme za sebe. Možda ćete morati pomoći svom njegovatelju da smisli kreativne načine za obavljanje poslova od kuće. Na primjer, možete predložiti da vaš skrbnik isproba Skype ili FaceTime kao način da ostanete povezani s ljudima.

5. Obavijestite svog njegovatelja koliko je on ili ona cijenjena.

Primetio sam da ponekad postajem samozadovoljan. Spreman sam pasivno prihvatiti obrok koji je moj muž skuhao bez prestanka da razmisli o tome koliko je truda i truda uloženo u njegovu pripremu - povrh svih drugih obaveza. Radim na tome da svaku stvar koju učini tretiram kao dragocjen dar i da kažem: "Hvala." Pobrinuti se da vaš skrbnik zna koliko je on ili ona cijenjen dar je koji možete dati zauzvrat.

Briga o osnovnim čitanjima

Je li vam vaša uloga popravljača ili skrbnika ostavila brigu?