"Nisam se zaljubio godinama"

Sadržaj

• Strah od bitnog čitanja
• 4 saveta kako da pobedite strah od zubara

„Lako možemo oprostiti djetetu koje se boji mraka; prava tragedija života je kada se ljudi plaše svjetla. " —Platon

Zaljubljivanje je uzbudljivo i ugodno iskustvo za većinu ljudi. Zašto se onda toliko ljudi plaši zaljubljivanja?

Romantična ljubav uključuje intenzivnu seksualnu privlačnost i smisleno prijateljstvo, omogućavajući lični razvoj i samoispunjenje. Strah od zaljubljivanja (filofobija) uključuje nesklad između intenzivne privlačnosti prema nekome i zabrinutosti zbog neuspjeha u postizanju duboke veze.

Faktori koji leže u osnovi straha od zaljubljivanja

“Zaljubivši se, iznevjerio sam sve svoje odbrane, postajući mentalno i fizički gol. Vjerujem čovjeku i emocionalno ovisim o njemu, ali nemam sigurnosnu mrežu. Ako me iznevjeri, jako će me povrijediti. ” - Helen

„Nema razloga da se žene zaljube nakon 40 godina; bolje je da te muškarac voli više nego ti njega. Strah nije od zaljubljivanja, već od asimetrične ljubavi. ” —Anat

Strah od zaljubljivanja - vrsta straha od intimnosti - odnosi se na strah od uspostavljanja ljubavne veze. Širi strah od intimnosti uključuje uzdržanost od drugih vrsta intimnosti, kada je, na primjer, već u romantičnoj ili neromantičnoj vezi. Otprilike 17% ljudi u zapadnoj kulturi pati od straha od intimnosti, što uključuje strah od napuštanja i zaokupljenosti, iako su oboje na kraju dio gubitka - bilo partnera ili sebe.

Psiholozi ukazuju da lični faktori rizika, poput traume ili zanemarivanja u djetinjstvu, zlostavljanja i bolesti ili smrti roditelja, izazivaju strah od zaljubljivanja. Neću raspravljati o ovim faktorima, već ću se fokusirati na rizike samog romantičnog procesa.

Osim ličnih faktora, strah od zaljubljivanja odnosi se na tri glavna aspekta: (1) Pronalaženje odgovarajuće osobe za zaljubljivanje obično uključuje dugu, bolnu i frustrirajuću potragu; (2) Dobri rezultati su obično kratki, nakon čega prevladava period tuge i očaja; (3) Samo iskustvo uključuje, uzvišena, sretna osjećanja, i negativne aspekte poput gubitka kontrole i identiteta.

Pronalaženje odgovarajućeg romantičnog partnera često zahtijeva dugo traženje, uključujući neugodna, površna i razočaravajuća iskustva. Kad kratak odnos prestane, može se odlučiti, nakon izračunavanja koristi i troškova njihovog iskustva, da to nije vrijedno ličnog slomljenog srca. Uobičajena reakcija na ovu poteškoću je izbjegavanje značajnih ulaganja u potragu, nadajući se da će se osoba iz snova ipak pojaviti. Kao što je jedna žena rekla: "Ne tražim muškarca iz snova, ali da mi je pokucao na vrata, ne bih ga izbacila iz kreveta."

Međutim, vjerovatnoća da se ova fantazija dogodi u stvarnosti je mala; nastojanje da se pronađe partner značajno povećava ovu vjerovatnoću da će ga pronaći. Budući da postoje različiti načini traženja partnera, optimalan način ne zahtijeva zamorno traženje, oduzimajući mu sve resurse i vrijeme. Umjesto toga, manje intenzivno pretraživanje može vam omogućiti da nastavite sa drugim značajnim aktivnostima.

Posljedice zaljubljivanja često može biti bolno. Ponekad je zaljubljivanje asimetrično, a ponekad velika ljubav naglo završi odbacivanjem gdje bol i razočaranje neprestano peku naša srca godinama. Kao što je jedna žena rekla: "Plašim se zaljubiti se, jer kad sam zaljubljena u nekoga, razmišljam o budućnosti koja je s njim nerealna."

Gore navedena dva faktora koji leže u osnovi straha od zaljubljivanja ne potkopavaju vrijednost takve ljubavi po sebi, već ukazuju na poteškoće prije i nakon zaljubljivanja. Okrećem se raspravi o trećem i središnjem faktoru, koji se odnosi na poteškoće prisutne u iskustvu zaljubljivanja.

Paradoks zaljubljivanja

„Ponovo se zaljubio, nikad nisam htio, šta da radim? Ne mogu si pomoći. ” - Marlene Dietrich

„Šta dobiješ kad se zaljubiš? Dobivate samo laži, bol i tugu, do sada se barem do sutra više nikada neću zaljubiti. " - Dionne Warwick

“Više volim gripu nego zaljubljivanje. Bojim se skočiti u smislenu, duboku vezu samo na osnovu intenzivnog uzbuđenja zaljubljivanja. Vremena u kojima sam dopustila ovo uzbuđenje završila su površnim vezama u kojima sam morao promijeniti ono što jesam - kao da me je stranac napala i kontrolirala. ” - Skarlet

Strah od bitnog čitanja

4 saveta kako da pobedite strah od zubara