Stariji odrasli otkrivaju šta proizvodi odličan seks

Stanovništvo SAD -a ubrzano stari. Stariji odrasli čine sve veći broj ljubavnika. Kad parovi u šezdesetim, sedamdesetim godinama života i nakon njih imaju partnere i fizički su sposobni za ljubav, većina ima redovan partnerski seks. Veliki broj istraživanja pokazuje da u usporedbi sa starijim starijima koji se suzdržavaju od vođenja ljubavnih odnosa s partnerima, oni koji održavaju aktivan seksualni život uživaju u većem zadovoljstvu u vezi, boljem fizičkom i mentalnom zdravlju, pozitivnijim pogledima, većoj kvaliteti života, pa čak i produženoj životnoj dobi.

No u kasnijoj odrasloj dobi spol se mijenja. Većina starijih odraslih osjeća manju seksualnu potrebu i energiju, posebno oni s kroničnim medicinskim stanjima (bolovi, bolovi, dijabetes, srčane bolesti itd.). Stariji muškarci obično razviju određeni nivo erektilne disfunkcije. Većina starijih žena bori se sa suhoćom rodnice i stanjivanjem tkiva (atrofija) što može smetnju učiniti neugodnom čak i sa mazivom. I dok svijeće pune tortu, mnogim starijim odraslima postaje sve teže raditi do orgazma.

Veći pad učestalosti nego zadovoljstva

No, dok seksualna učestalost opada u kasnijem životu, zadovoljstvo opada mnogo manje. U stvari, neke starješine kažu da su zadovoljnije vođenjem ljubavi nego ikad. Kako starije osobe održavaju zadovoljavajući seks? Istraživači sa državnog univerziteta Sonoma u Kaliforniji pozvali su odrasle osobe starije od 50 godina da popune istraživanje objavljeno 10 dana na web stranici NBC News. Učestvovalo je više od 9.000 ljudi.

U svojoj analizi, istraživači su podijelili odgovore u četiri grupe:

• Niska frekvencija, nisko zadovoljstvo (nisko-nisko, 3.985 ispitanika).
• Niska frekvencija, veliko zadovoljstvo (nisko-visoko, 1.065).
• Visoka frekvencija, nisko zadovoljstvo (visoko-nisko, 951).
• Visoka frekvencija, veliko zadovoljstvo (visoko-visoko, 3,163,).

Istraživači su se fokusirali na dvije grupe: nisko-nisko i visoko-visoko, te su filtrirali one čiji je status nisko-nizak rezultat zdravstvenih problema koji su ometali vođenje ljubavi. Grupu sa niskim i niskim nivoom činili su pretežno muškarci-48 posto muškaraca koji su odgovorili na anketu i 38 posto žena. Visoko visoku grupu činile su pretežno žene-38 posto žena i 33 posto muškaraca.

Seksualni elementi koji su smanjili učestalost i zadovoljstvo

Niska frekvencija i nisko zadovoljstvo bili su snažno povezani sa:

1. Različite želje. Kada neko želi seks znatno više od drugog, vođenje ljubavi pati.
2. Dosada. Nakon nekog vremena ista ista stvar cijelo vrijeme prestaje biti zabavna.
3. Tišina. Ljubitelji koji ne raspravljaju o svojim promjenjivim željama i potrebama ili koji prestanu provjeravati ova pitanja nakon određene dobi prestaju osjećati se međusobno bez kontakta.
4. Odbacivanje sredstava za samopomoć. Kada jedan bračni drug predstavi materijal koji nudi seksualne prijedloge, a drugi ga odbaci, voditelj se iznervira, a drugi se osjeća odbrambeno. Ako se ista stvar ponavlja stalno, oba partnera razvijaju ljutnju.
5. Nema podešavanja raspoloženja. Bez svijeća, muzike, smijeha ili šapćućih zavoljenja prije i tokom seksa.
6. Žurba u snošaj. Malo ili nimalo ljubljenja, maženja, zajednička masaža cijelog tijela, masaža genitalija rukama, oralni seks ili igračke.
7. Razlike u trajanju. Parovi sa niskim i niskim niskim nivoom često se nisu slagali oko toga koliko bi seks trebao trajati, a nečije inzistiranje na brzinama često izaziva zamjeranje kod drugih.
8. Emocionalna udaljenost i hronične tenzije u odnosima. Oni ubijaju želju i umanjuju performanse.
9. Tužna istorija. Nisko-niske starješine imale su dugu istoriju seksualnog nezadovoljstva jedni prema drugima.
10. Mitologija. Kada jedan partner kaže: "Ja/mi smo prestari za seks", drugi se osjeća otuđeno.

Seksualni elementi koji su povećali učestalost i zadovoljstvo

Visoka frekvencija i veliko zadovoljstvo bili su snažno povezani sa:

1. Sinhronost. Visoko parovi su mogli pregovarati o seksualnim frekvencijama, s kojima su mogli živjeti manje-više ugodno.
2. Novost. Sve novo i drugačije stimulira oslobađanje dopamina, neurotransmitera seksualne topline. Visoko-visoki parovi vodili su ljubav na nove načine na novim mjestima iu različito vrijeme. Bili su otvoreni za samopomoć i zahvalili su jedni drugima na predstavljanju.
3. Diskusija. Šta je prava intimnost? Samootkrivanje pomoću riječi. Šutnja sabotira intimnost i razbija emocionalne veze. Visoko parovi željni su rasprave o svojim seksualnim željama, potrebama i promjenama. Pohvalili su i međusobno vođenje ljubavi i zatražili povratnu informaciju. Mnogi su zvali ili slali poruke prije spoja kako bi rekli da se raduju vođenju ljubavi.
4. Aktivno podešavanje raspoloženja. Visoko-visoki parovi bili su bogati svijećama, pozadinom, muzikom, smijehom i govorili: "Volim te."
5. Puno ljubavne igre. Uobičajeni izraz je „predigra“, ali to podrazumijeva aktivnosti koje prethode snošaju. Mnogi stariji ljubavnici smatraju da je odnos težak ili nemoguć zbog problema s erekcijom muškaraca, te suhoće i atrofije vagine kod žena. Visoki stariji ljubavnici obično omalovažavaju ili odbacuju snošaj i fokusiraju se na ljubljenje, maženje, uzajamnu masažu cijelog tijela, ručne poslove, ukazivanje prstima, oralni seks, igračke, a možda i neku analnu igru ​​i škripanje (povez preko očiju, udaranje rukama).
6. Extended whoopee. Sa starenjem, potrebno je duže vrijeme da se zagrijete do igre genitalija. Visoko parovi uživali su u velikoj ljubavi bez genitalija prije nego što su jedno drugom dohvatili noge.
7. Emocionalno ulaganje. Visoko parovi su dosljedno radili na svojim odnosima i pozdravljali rasprave.
8. Srećna istorija. Parovi koji su bili visoki kad su bili mladi obično su ga održavali u godinama.
9. Obaveza da ostanete seksualni. U visoko visokim parovima, oba supružnika su vjerovala da je seks važan za vezu, a nijedan se jednostrano nije povukao iz vođenja ljubavi zbog godina ili drugih razloga.

Nije jedinstveno za starije osobe

Iako se ovo istraživanje fokusiralo na parove starije od 50 godina, elementi koji doprinose seksualnom zadovoljstvu ili njegovom nedostatku neovisni su o dobi. Razlozi niske i visoke učestalosti i zadovoljstva odnose se na ljubitelje svih dobi.

Facebook slika: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. „Seksualna kvaliteta života i starenje: prospektivna studija nacionalno reprezentativnog uzorka“, Journal of Sex Research (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. „Korelati učestalosti seksa i seksualnog zadovoljstva među starijim odraslim partnerima“, Časopis za seksualnu i bračnu terapiju (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. „Seksualna aktivnost i zadovoljstvo kod zdravih starijih žena koje žive u zajednici“, American Journal of Medicine (2012) 125:37.