Posttraumatski stres: nove strategije liječenja

Šta je PTSP?

PTSP je teški anksiozni poremećaj koji se javlja nakon izravne ili neizravne izloženosti traumi. U slučajevima izravne izloženosti traumi simptomi PTSP-a razvijaju se nakon potencijalno opasne po život situacije poput ozbiljne ozljede, fizičkog napada ili prijetnje napadom, mučenjem ili silovanjem. PTSP također može biti posljedica indirektne izloženosti traumi, poput „svjedočenja“ događaja koji ugrožavaju živote drugih, ali ne utječu direktno na posmatrača, ili saznanja o događaju opasnom po život (posebno onom koji je pogodio člana porodice ili prijatelja). Simptomi PTSP -a mogu početi u roku od nekoliko dana nakon izlaganja traumi ili se mogu odgoditi mjesecima ili godinama. Simptomi psihičkog utrnuća obično počinju odmah nakon izloženosti traumi.Ostali simptomi koji se češće pojavljuju u danima i tjednima nakon traume uključuju ponavljajuća nametljiva sjećanja na traumatsko iskustvo (flešbekovi), autonomno uzbuđenje (znojenje, ubrzano disanje, povišeni broj otkucaja srca), ponavljajuće se more i hiper-budnost. Traumatizirani pojedinci aktivno izbjegavaju situacije koje ih podsjećaju na traumatski događaj, mogu imati amneziju traumatskog događaja i često doživljavaju duboke osjećaje odvojenosti i gubitka.

Depresivno raspoloženje, anksioznost, ljutnja, intenzivan osjećaj srama ili krivice, rastresenost, razdražljivost i pretjerana reakcija zaprepaštenja mogu se nastaviti godinama nakon izloženosti traumi. Ozbiljno traumatizirani pojedinci mogu doživjeti psihotične simptome uključujući simptome disocijacije (npr. Poteškoće u percepciji svog tijela ili okoline kao "stvarnih") i slušnih ili vizualnih halucinacija. Traumatizirani pojedinci mogu biti ozbiljno narušeni svojim simptomima i ne mogu funkcionirati na poslu, u školi, u odnosima ili drugim društvenim kontekstima. Akutni stresni poremećaj (ASD) je lakša varijanta PTSP -a u kojoj se svi simptomi povlače u roku od mjesec dana nakon izlaganja traumi. Otprilike polovica pojedinaca kojima je dijagnosticiran ASD na kraju razvije potpuni PTSP.

Konvencionalni tretmani PTSP -a i njihova ograničenja

Farmakološke i psihološke terapije koje podržava tradicionalna psihijatrija smanjuju ozbiljnost nekih simptoma PTSP -a, međutim većina konvencionalnih pristupa ima ograničenu učinkovitost. Čak polovica svih osoba s dijagnozom PTSP -a koje se liječe lijekovima na recept ili konvencionalnom psihološkom terapijom ne reagira u potpunosti. PTSP koji je posljedica nasilnog napada, silovanja ili traumatične izloženosti borbi često je karakteriziran teškim simptomima koji slabo reagiraju na liječenje. Nadalje, mnogi lijekovi uzrokuju značajne štetne učinke koji rezultiraju lošim pridržavanjem ili ranim prekidom liječenja prije nego PTSP odgovori na liječenje. Na primjer, dugotrajno liječenje PTSP-a sa inhibitorima ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) ili drugim lijekovima na recept često rezultira povećanjem tjelesne težine, seksualnom disfunkcijom i poremećenim snom. Ograničenja sadašnjih mainstream pristupa pozivaju na otvoreno razmatranje niza obećavajućih alternativnih i integrativnih pristupa usmjerenih na sprječavanje PTSP-a nakon izloženosti traumi i liječenje hroničnog PTSP-a.

Pristupi bez lijekova koji se koriste za sprječavanje ili liječenje PTSP-a

Ograničena efikasnost dostupnih uobičajenih lijekova i psihoterapijskih tretmana PTSP -a poziva na ozbiljno razmatranje komplementarnih i alternativnih terapija. Prirodni suplementi koji se koriste za sprječavanje PTSP-a (tj. Prije ili poslije izloženosti traumi) ili za liječenje honičnog PTSP-a uključuju dehidroepiandrosteron (DHEA), omega-3 esencijalne masne kiseline i vlasničku formulu hranjivih tvari. Ostali pristupi bez lijekova koji se mogu koristiti za sprječavanje ili liječenje PTSP-a uključuju masažu, terapiju plesom/pokretom, jogu, meditaciju i trening pažnje, terapiju izloženosti virtualnoj stvarnosti (VRET) i EEG biofeedback trening.

Trening svjesnosti može smanjiti simptome PTSP -a kada poboljšana pažnja dopušta povećanu kontrolu nad nametljivim mislima ili sjećanjima. Pacijenti koji se bave pažljivom praksom mogu biti obučeni da preusmjere pažnju sa zapamćenih strahova na rješavanje problema usmjerenih na sadašnjost, što omogućava bolje suočavanje. Vjeruje se da su terapeutske dobrobiti mantra meditacije povezane s efektima ponavljanog pjevanja na smanjenje ukupnog nivoa uzbuđenja što omogućava poboljšanu emocionalnu samoregulaciju. Važne prednosti meditacije u liječenju PTSP -a uključuju lakoću treninga, niske troškove i praktičnu primjenu u grupnim okruženjima.

Nova e-knjiga prikazuje dokaze o terapijama PTSP-a bez lijekova

Ako se borite s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) i uzimate lijekove koji ne umanjuju simptome, imate negativne učinke ili jednostavno ne možete priuštiti nastavak uzimanja djelotvornih lijekova koji bi vam mogli koristiti moja e-knjiga Posttraumatski stresni poremećaj: Integrativno rješenje za mentalno zdravlje—Siguran, efikasan i pristupačan tretman PTSP-a bez lijekova. U e-knjizi dajem praktične informacije o raznim sigurnim, efikasnim i pristupačnim alternativama bez lijekova koje će vam pomoći da se osjećate i bolje funkcionirate, poput biljaka, vitamina i drugih prirodnih dodataka, pristupa cijelom tijelu, meditacije i prakse uma i tijela , i energetske terapije.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): Integrativno rješenje za mentalno zdravlje pomoći će vam
• Bolje razumjeti PTSP
• Popisati svoje simptome
• Naučite o različitim pristupima bez lijekova za prevenciju ili liječenje PTSP-a
• Razvijte prilagođeni plan liječenja koji za vas ima smisla
• Ponovo procijenite svoj plan liječenja i unesite promjene ako vaš početni plan ne funkcionira