Stavljanje mentalnog zdravlja na zdravstvenu agendu na radnom mjestu

28. april je Svjetski dan zaštite na radu. No, dok zastajemo kako bismo razmislili o sigurnosti i zdravlju na radnom mjestu, moramo razmišljati o više od ventilacije i pravilnih položaja stola. Također moramo razmisliti o mentalnom zdravlju i njegovoj povezanosti s poslom.

Mentalno zdravlje na radnom mjestu ostaje tabu tema

Iako većina ljudi sada prepoznaje potrebu razgovora o sigurnosti i zdravlju na radnom mjestu, mentalno zdravlje je druga priča. Iako mnogi ljudi priznaju da se na poslu osjećaju pod stresom, rijetko se govori o mentalnom zdravlju. To je vjerojatno posljedica činjenice da smo stvorili kulturu u kojoj čak i razgovor o mentalnom zdravlju ostaje tabu.

U nedavnom Harvard Business Review Morra Aarons-Mele, članak, primjećuje: “Ne volimo govoriti o mentalnom zdravlju na poslu. Ako se osjećamo emocionalno na poslu, naš impuls je da to prikrijemo - da se sakrijemo u kupatilo kad smo uznemireni ili da zakažemo lažni sastanak ako nam treba dan tokom dana sami. Oklijevamo tražiti ono što nam je potrebno - fleksibilno vrijeme ili radni dan od kuće - dok ne doživimo veliki životni događaj, poput nove bebe ili bolesti roditelja. ”

Nisam se mogao složiti više. Što se tiče mentalnog zdravlja, previše se ljudi nastavlja skrivati. No, kako Aarons-Mele također ističe, mentalno zdravlje nikada nije individualni problem. "Teret depresije i anksioznosti dijele svi članovi radnog mjesta, a to je začarani krug."

Promjene na radnom mjestu utiču na mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje na radnom mjestu nije novi problem, ali postoje indicije da je to sve veći problem. Nedavni poziv na akciju objavljen u Časopis za medicinu rada i zaštitu okoliša primjećuje da to može odražavati promjenjivu prirodu samog rada. Problemi s mentalnim zdravljem utječu na sve radnike, ali posebno utječu na zaposlenike s znanjem čija su mentalna oštrina i kreativnost bitni zahtjevi za posao. Stoga, kako sve više ljudi preuzima poslove u ekonomiji znanja, mentalno zdravlje postaje sve veći problem na radnom mjestu.

Digitalne tehnologije također mijenjaju radno mjesto i zauzvrat utječu na mentalno zdravlje. Sposobnost rada od kuće dala nam je veću fleksibilnost, a za neke ljude to je podržalo bolju ravnotežu između privatnog i privatnog života. Ali ove nove tehnologije donijele su mješovitu vreću prednosti i borbi.

Kao što sam rekao u svojoj knjizi iz 2012. Rewired , „Preopterećenje je sve opasniji problem u ličnom i profesionalnom smislu, sa vrlo visokim troškovima u četiri važna područja: mentalnom, fizičkom, emocionalnom/međuljudskom i finansijskom. Svaki utječe na drugog u silaznoj spirali kognitivnog odljeva, fizičke oslabljenosti, kompromitiranih odnosa i stvarnog gubitka produktivnosti i profita. ”

Nažalost, otkad sam objavio Rewired prije više od sedam godina učinci novih tehnologija na sve aspekte naših života, uključujući i naše mentalno zdravlje, postali su izraženiji. Iako sam vidio neke prednosti, vidio sam i ogorčenje mnogih drugih problema. Moji klijenti su umorni, ožičeni i opasno im nedostaje lična propusnost. Kako se sve više očekuje da ćemo raditi 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, sve je teže usredotočiti se na brigu o zdravlju i njegovati je. To dovodi do većeg nivoa stresa i anksioznosti te stvara krizu mentalnog zdravlja na radnom mjestu koju ne možemo priuštiti zanemariti.

Cijena zanemarivanja mentalnog zdravlja na radnom mjestu

Ako mislite da mentalno zdravlje nije vaš problem, razmislite o brojkama. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da depresija i anksiozni poremećaji globalnu ekonomiju godišnje koštaju 1 trilion USD gubitka produktivnosti. SZO dalje procjenjuje da u svijetu više od 300 miliona ljudi pati od depresije-vodećeg uzroka invaliditeta. Mnogi od ovih ljudi također pate od simptoma anksioznosti.

Ne pate svi ljudi koji pate od depresije zbog posla. Ipak, WHO napominje: „Negativno radno okruženje može dovesti do problema s fizičkim i mentalnim zdravljem, štetne upotrebe supstanci ili alkohola, izostajanja s posla i gubitka produktivnosti.“

Srećom, ima nade. Studija WHO -a pokazala je: "Radna mjesta koja promiču mentalno zdravlje i podržavaju osobe s mentalnim poremećajima vjerojatnije će smanjiti izostanak s posla, povećati produktivnost i imati koristi od povezanih ekonomskih dobitaka."

Obilježavajući Svjetski dan sigurnosti i zdravlja na radu 2019. godine, imamo jasan poziv na akciju - mentalno zdravlje ne utječe samo na pojedince, već ugrožava naš krajnji rezultat. Kao rezultat toga, vrijeme je da svi mi, a posebno vođe, zauzmemo stav i počnemo rješavati pitanja mentalnog zdravlja na radnom mjestu.

Iako ovaj zadatak može izgledati zastrašujuće, ne mora biti. Lideri se mogu početi baviti mentalnim zdravljem stvaranjem radne kulture u kojoj je prihvatljivo priznati da je mentalno zdravlje također pitanje sigurnosti i zdravlja na radnom mjestu. Nakon što se tabu razbije, vođe mogu poduzeti korake kako bi pomogli svojim timovima da smanje stres i anksioznost. To mora uključivati ​​stvaranje sigurnih prostora za razgovor o mentalnom zdravlju na radnom mjestu i za proaktivno rješavanje problema.

S obzirom na ogromno finansijsko opterećenje koje mentalno zdravlje trenutno nosi s organizacijama, potencijalni povrat ulaganja je očigledan. Direktnim rješavanjem mentalnog zdravlja na poslu možemo izgraditi lojalnost među zaposlenima, povećati angažman i povećati produktivnost.

Morra Aarons-Mele (1. novembra 2018.), Moramo razgovarati više o mentalnom zdravlju na poslu, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Svjetska zdravstvena organizacija (septembar 2017.), Mentalno zdravlje na radnom mjestu, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/