Septembar je Nacionalni mjesec prevencije samoubistava

Sadržaj

• Ovaj post nije namijenjen zamjeni za profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje. Uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite u vezi s bilo kakvim pitanjima u vezi s medicinskim ili mentalnim zdravstvenim stanjem ili liječenjem, a prije poduzimanja nove zdravstvene zaštite ili psihijatrijskog režima i nikada ne zanemarite stručni medicinski savjet ili odgodite njegovo traženje. zbog nečega što ste ovdje pročitali.

S obzirom na tragične događaje prošlog ljeta sa samoubistvima Kate Spade i Anthonyja Bourdaina, ovaj mjesec - septembar 2018. - ključan je mjesec da ustanete i obratite pažnju na temu svijesti o samoubistvu i prevencije samoubistava.

U 2016, samoubistvo je bilo deseti vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, odnijevši živote gotovo 45.000 ljudi. Samoubistvo je bilo drugi vodeći uzrok smrti među pojedincima u dobi od 10 do 34 godine, a četvrti vodeći uzrok smrti među pojedincima u dobi od 35 do 54 godine. (Izvor: NIMH)

Svake godine Američka fondacija za prevenciju samoubojstava održava noćnu šetnju iz tame u mnogim gradovima diljem Sjedinjenih Država. Šetnja okuplja različite ljude, svaki sa drugačijom pričom, koja ih navodi da hodaju pod zvijezdama. Svaka šetnja počinje sa zalaskom sunca, a učesnici prelaze preko 16 milja preko noći kako bi zauzeli stav protiv samoubistva.

Otkad sam prije nekoliko godina čula za šetnju, uvijek sam htjela biti dio nje. Nisam mogao zamisliti ništa nagrađivanije od samoubistva, među ljudima koje je samoubistvo dirnulo. Htio sam prošetati u mraku, ulicama New Yorka, najvećeg grada na svijetu. Međutim, čini mi se da je moj cirkadijalni ritam trajno vezan za ritam super-ženke. Odlazim u krevet sramotno rano i budim se prije mraka bez alarma. Čini se da je ovaj cirkadijalni ritam s kojim sam rođen kontraintuitivan strukturi Noćne šetnje iz tame. Dilema me svake godine žudi. Evo nekoliko informacija o šetnji 2019.

Osim samoubistava ove dvije poznate ličnosti, što nam pokazuje da - i to se ponavlja - bez obzira na izgled koji osoba predstavlja vanjskom svijetu, nikada ne znamo istinski ono što doživljavaju iznutra. Novac, slava, uspjeh, veza u kojoj se par smiješi za kamere - bez obzira na situaciju koju osoba ima, a koju mi ​​ostali smatramo zavidnom, ne osigurava sreću.

Prošlog ljeta dogodila su se još dva samoubistva koja nisu dospjela na naslovnice. U maju 2018. preminula je glumica Margot Kidder. U seriji ovih popularnih filmova glumila je Supermanovu djevojku Lois Lane. Uzrok smrti prvobitno nije bio naveden, ali je početkom avgusta NY Times objavio članak u kojem se navodi da je uzrok smrti utvrđen kao samoubistvo.

Osim toga, dok svakog jutra čitam NY Times na internetu, u pripravnosti sam za ljude koji umiru u mladosti. Ovog ljeta primijetio sam članak o ženi koja je umrla u 46. godini. Ispostavilo se da je žena koja je preminula talentirana i saosjećajna pravnica koja je svoju karijeru posvetila radu u ime mladih imigranata. Zvala se Amy Meleson. Prema članku, gospođa Meleson je patila od depresije, ADD -a i anksioznosti. U julu 2018, oduzela si je život.

Dijagnosticiran mi je granični poremećaj ličnosti (BPD), anoreksija i velika depresija 1990. U to vrijeme postojala je velika stigma oko mentalnih bolesti, posebno BPD -a za koje je prognoza bila loša. Moj produženi i stjenoviti tijek liječenja uključivao je više bolničkih hospitalizacija, višestruke prijeme u programe djelomične hospitalizacije i produženi boravak u rezidenciji pod nadzorom 24 sata dnevno, sve vrijeme sudjelujući u individualnoj terapiji i uzimajući psihotropne lijekove.

Zbog sveprisutnih osjećaja unutrašnjeg kaosa, dubokog osjećaja praznine i intenzivnog straha od napuštanja, pokušao sam samoubojstvo četiri puta. Osim toga, anoreksija je najsmrtonosnija psihijatrijska bolest. Drastično ograničavanje kalorija koje uzrokuju pad tjelesne težine na nesigurne nivoe, rezultira smrću ili zbog srčanog zastoja ili od samoubistva jer bol zbog života i osjećaja kontrole nad kalorijama, rituali oko jela, ekstremni strah od debljanja i druge opsesije postaje nepodnošljiv. Imajte na umu da anoreksija, poput drugih mentalnih i fizičkih bolesti, nije izbor.

26. avgusta 2012. napisao sam post pod naslovom Razmišljanje o samoubistvu: Nema načina da shvatite ako niste bili tamo. Od svih postova koje sam napisao na ovom blogu, ovaj post ima daleko najviše pregleda. Ovo je izjava da je u posljednjih šest godina samoubistvo u glavi mnogih ljudi u ovoj zemlji.

Kad se Robin Williams ubio u kolovozu 2014., njegovo je samoubojstvo šokiralo državu, ali njegov neopozivi čin pokrenuo je svijest o epidemiji samoubojstva u Sjedinjenim Državama. Mentalne bolesti, depresija i stigma ušli su u naš narodni jezik. Slušao sam kao psihijatrijski socijalni radnik i kao osoba sa psihijatrijskom bolešću koja je za to vrijeme ušla u oporavak. Tokom četiri godine od ljeta 2014. do ovog ljeta, čuo sam da svijest zaostaje za drugim pitanjima (u koja neću ulaziti) koji zaokupljaju našu zemlju.

Odmah nakon što je Robin Williams umrla, pročitala sam esej koji je na Op-Ed stranici NY Times objavila Kay Redfield Jamison, profesorica psihijatrije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Johns Hopkins. 1995. napisala je „An Unquiet Mind: A Memoar raspoloženja i ludila “, o vlastitom iskustvu s bipolarnim poremećajem, kojemu je dijagnosticirana u ranoj odrasloj dobi. Esej koji je Jamison objavio u NY Times -u naslovljen je "To Know Suicide". U djelu se ne spominje Robin Williams, ali je to očito bio odgovor na njegovo samoubojstvo i u svom je pismu elokventno pokušala prenijeti razinu boli i očaja koje osoba osjeća kad razmišlja o oduzimanju života.

Moj posljednji pokušaj samoubojstva bio je u ožujku 2014. Zapisao sam svoja osjećanja od prethodne večeri u djelu pod naslovom “Letting the Light In”, koje se pojavilo u antologiji Beyond Borderline: True Stories of Recovery from Borderline Personality Discovery, co uredili John Gunderson, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Harvard i direktor kliničkih programa, programa obuke i istraživanja bolnice McClean i dr Perry Hoffman, predsjednik Nacionalnog saveza za obrazovanje graničnog poremećaja ličnosti.

"Unutarnja praznina, bol - noć prije predoziranja ležao sam na podu svoje dnevne sobe, ispružio ruku prema mački, zavijajući kao da sam ranjena životinja, a hrčevi su mi kapali u tepih."

Za mene je najstrašniji aspekt ovih mentalnih bolesti - a zamišljam i mnoge druge ljude koji pate od depresije ili druge bolesti koja bi mogla izazvati razmišljanje o samoubistvu, to što nema garancija. Nevjerojatno sam se potrudio da preživim depresivnu epizodu, koja može trajati godinu dana ili više i poput tsunamija, svi osjećaji koji prate neizlječivu depresiju su se vratili. Doduše, povremeno sam postajao samozadovoljan. Učio sam od razdvajanja svake epizode, a zatim sam nastavio dalje.

Ostajem ukleta, uvijek budna. Znam razliku između suicidalnih ideja, namjera i plana. Sada prepoznajem znakove upozorenja i mogu se odmah obratiti za pomoć. Ne čekam više, nadajući se da će misli same nestati. Naučio sam da je traženje pomoći znak snage i hrabrosti.

Svi smo jaki i hrabri.

[Ako razmišljate o samoubojstvu, nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255 (TALK) ili idite na SpeakingOfSuicide.com/resources za popis dodatnih resursa.

Ovaj post nije namijenjen zamjeni za profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje. Uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite u vezi s bilo kakvim pitanjima u vezi s medicinskim ili mentalnim zdravstvenim stanjem ili liječenjem, a prije poduzimanja nove zdravstvene zaštite ili psihijatrijskog režima i nikada ne zanemarite stručni medicinski savjet ili odgodite njegovo traženje. zbog nečega što ste ovdje pročitali.