Koja su tipična ponašanja preživjelih od narcisoidnog zlostavljanja?

Sadržaj

• Ključne točke
• 1. Činite sve za ljubaznost.
• 2. Uvijek se prilagođavate potrebama drugih.
• 3. "Ja sam kriv - mora da sam učinio nešto pogrešno."
• Osnovna literatura o narcizmu
• 6 osnovnih spoznaja trenera za oporavak od narcisoidnih zloupotreba

Ključne točke

• Žrtve narcisoidnog zlostavljanja razvijaju mehanizme suočavanja kako bi preživjele. Ali kad zlostavljanje prestane, njihovi mehanizmi suočavanja mogu postati neprilagođeni.
• Prekomjerno fokusiranje na tuđe potrebe, neuspjeh da se postave jake granice ili bilo što učini u zamjenu za ljubaznost može otvoriti put daljnjem maltretiranju ili zloupotrebi.
• Prepoznavanje starih mehanizama suočavanja i njihovo puštanje (često uz pomoć terapeuta) može vratiti izgubljeni osjećaj sebe i pomoći u izgradnji zdravih odnosa.

Tokom godina, radio sam sa brojnim žrtvama narcisoidnog zlostavljanja. Svi su bili podvrgnuti sofisticiranoj manipulaciji, postupanju bez poštovanja i uslovnoj "ljubavi". Što je to duže trajalo, jači su efekti. Čak i žrtve za koje se činilo da su se oporavile i dalje pokazuju određena tipična ponašanja.

Narcisi imaju za cilj podrivanje svojih žrtava-podvrgavajući ih ponašanju koje ih svodi na ništa, pazeći na njih da misle da su poludjeli i ubijaju svaki osjećaj samopoštovanja i samopoštovanja. Da bi preživjele, žrtve su morale razviti ponašanje koje ih je držalo što sigurnijim i razumnijim, a to ponašanje ostaje s njima dugo nakon što su pobjegli od narcisa.

Bio sam podvrgnut narcisoidnom zlostavljanju od strane moje majke, koja je takođe stvorila disfunkcionalnu porodicu i trebale su mi decenije da shvatim šta se dešava i da se odviknem od nekog ponašanja koje ne pomaže.

Jeste li žrtva? Poznajete li žrtvu? Možda ćete prepoznati sljedećih pet ponašanja koja lako pozivaju na zlostavljanje.

1. Činite sve za ljubaznost.

Kao žrtva, bili ste lišeni ljubaznosti i sada to želite. Ljubaznost u bilo kojem obliku je dobrodošla, ali ju je potrebno i nagraditi. Kad je neko ljubazan prema vama, to će vas usrećiti, ali vas i natjera da pomislite da mu se to mora platiti seksom, obavljanjem obaveza ili činjenjem usluga. Primanje ljubaznosti bez plaćanja čini se neprirodnim jer vam je vaš narcis ispirao mozak u pristup "nešto za nešto". Narcisi nikada nikome neće učiniti uslugu osim ako se ne radi o razmjeni.

Možda će vam biti teško razumjeti pravu ljubaznost, vrstu koja ne mora biti uzvraćena, pa bi se mogli osjećati na ivici da ste na strani primatelja.

Kad je neko flertovao sa mnom i nudio mi komplimente, uvijek sam bio nervozan jer nisam mogao prihvatiti to što je. Za mene je to značilo da se od mene očekuje da uzvratim "ljubaznost" nudeći seksualne usluge.

2. Uvijek se prilagođavate potrebama drugih.

Život s narcisom naučio vas je da budete osjetljivi na potrebe drugih ljudi, posebno na one vašeg narcisa, naravno. I brzo odgovoriti na te potrebe. Na automatskom pilotu. Da bi preživeli. Ovo se ponašanje obično nastavlja. Primijetili ste nečije zahtjeve i stupili u akciju kako biste im pomogli. Ponekad, čak i prije nego što shvate da postoji problem, već ste ga riješili.

Nije neobično izazvati neugodnu reakciju dok pomažete nekome, jer možete naići prejako na nekoga ko se miješa.

Bio sam na stalnoj misiji da pomognem negativnim ljudima da vide pozitivne strane. Ponuda ideja, poduzimanje radnji, razmišljanje u njihovo ime. Samo da shvatim da ono što sam odlučio da moram promijeniti u njima uopće nije ono što žele.

3. "Ja sam kriv - mora da sam učinio nešto pogrešno."

Budući da ste bili optuženi i okrivljeni za sve što nije išlo onako kako je vaš narcis tražio, dovelo je do zadane mentalne pozicije u kojoj vaša prva pomisao glasi: "Gdje sam pogriješio, koju sam grešku napravio?" U radnoj situaciji, društvenom okruženju ili drugim okolnostima, trenutno se osjećate odgovornim za ono što se događa - čak i ako to nema veze s vama.

Budući da se nudite da preuzmete krivicu, ljudi bi vas mogli preuzeti na sebe i možda ćete se naći u poznatoj situaciji da ste optuženi i od vas se očekuje da riješite nešto što nema veze s vama.

Kad god bi stvari krenule po zlu ili nisu po planu, odmah sam morao "popraviti". Počeo sam se ispravljati ili pronalaziti rješenja, čak i ako u početku situacija nije imala veze sa mnom.

Osnovna literatura o narcizmu

6 osnovnih spoznaja trenera za oporavak od narcisoidnih zloupotreba