Kada se terapija ne osjeća sigurnom

Sadržaj

• Ključne točke
• Prepoznavanje neetičke terapije
• Kako upravljati iskustvom neetičke terapije
• Izbjegavanje neetičke terapije
• Terapija Osnovne lektire
• Zašto i kako u suvremenom savjetovanju i psihoterapiji

Ključne točke

• Terapeuti su obučeni za uspostavljanje profesionalnih granica zbog kojih se klijenti osjećaju sigurno pri otvaranju.
• Terapeuti koji pređu granicu mogu rezultirati smanjenom koncentracijom, nedostatkom povjerenja, neprikladnim dodirivanjem, ličnim otkrivanjem o sebi.
• Klijenti mogu razgovarati sa svojim terapeutom, ukloniti se iz situacije ili kontaktirati organizaciju terapeuta.

Terapija nam pruža prostor u kojem možemo istraživati ​​područja našeg života koja su posebno problematična ili govoriti o iskustvima kojima smo se možda odupirali. Tu razvijamo i povjerenje u svog terapeuta, pa se osjećamo dovoljno sigurnima da se otvorimo i dopustimo da budemo ranjivi za promjene.

Kad je terapija etična, razvijamo osjećaj širenja, bolje razumijevanje sebe i svijeta oko nas. Naša samosvijest raste. Dostizanje ovog stepena ranjivosti može biti izazov, na koje možemo iskreno gledati.

Kako bismo zaštitili nas i naše terapeute, terapeuti su obučeni o važnosti profesionalnih, etičkih granica koje će nam pomoći da postignemo promjenu kojoj se nadamo.

Ali kako da znamo je li naše iskustvo terapije neetično? I šta da radimo ako jeste?

Prepoznavanje neetičke terapije

Prepoznavanje neetičke terapije može biti teško: Iako znamo da nam terapija mora biti malo izazovna da bismo imali koristi, možda ne znamo koji su terapijski izazovi etični, a koji nisu.

Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći identificirati neetičku terapiju:

• Terapeutska povjerljivost od vitalnog je značaja za nas ako imamo samopouzdanja da se izrazimo. Terapeut neće razgovarati ni s kim osim sa svojim nadređenim ili vršnjačkom grupom o nama i našim podacima.
• Osjećamo se ohrabreno i sigurno da se izrazimo, da budemo otvoreni i iskreni. Ne bismo se trebali osjećati smanjenim, maltretiranim ili ignorisanim, niti trebamo opravdavati ponašanje terapeuta.
• Povjerenje u našeg terapeuta od vitalnog je značaja za uspješnu terapiju. Ne bismo trebali osjećati nepovjerenje prema svom terapeutu niti početi vjerovati da bez njih ne možemo upravljati životom.
• Osim ako je to dio ugovora o terapiji, terapeut općenito ne bi trebao doživjeti zagrljaje ili bilo kakav drugi fizički dodir. Čak i rukovanje moramo ponuditi mi, a ne terapeut.
• Sesije moraju biti fokusirane na nas i naš život. Jedini put kada bi terapeut trebao otkriti nešto o sebi je ako to direktno koristi nama ili našoj situaciji.
• Kao što terapeut očekuje od nas da budemo pouzdani na vrijeme i dođemo s namjerom da se uključimo u terapiju, tako bismo trebali doživjeti isto od terapeuta.
• Ne smije doći do ometanja telefonskih poziva, drugih ljudi koji ulaze u sobu, jedu hranu ili bilo koje druge radnje koja ometa terapeuta.

Ako bismo saželi profesionalne granice, rekli bismo da sve što terapeut radi mora biti u najboljem interesu klijenta. Drugim riječima, njihovo djelovanje i ponašanje pomoći će nam u razvoju vještina i samosvijesti.

Kako upravljati iskustvom neetičke terapije

Upravljanje neetičkim ponašanjem samo po sebi može biti izazov.U stvari, terapeut je odgovoran za upravljanje okolinom kako bismo se osjećali sigurno i sposobni razgovarati o najdubljim aspektima sebe. Također moramo imati na umu da terapeut možda nije svjestan da smo njihovo ponašanje doživjeli kao neetično. Iz tog razloga možemo primijeniti tri postupna pristupa:

Razgovarajte sa našim terapeutom: Što god doživljavamo, prvi korak je razgovarati s našim terapeutom i biti iskren prema njima. Naše iskustvo moglo bi djelomično biti razlog zašto smo na terapiji i moglo bi se povezati s problemima koje smo donijeli.

Drugi razlog za razgovor s terapeutom je to što terapeuti rade izolirano, a jedinu direktnu povratnu informaciju o svom radu dobivaju od nas, klijenta. Terapeut možda ne shvaća da nam se to što rade osjeća kao neetička terapija. Razgovor o tome prvi je korak i etički terapeut će pozdraviti ovaj razgovor.

Uklanjanje sebe iz situacije: Ovisno o našem iskustvu, možda se nećemo osjećati sigurno otići na drugu sesiju. Ako nas je terapeut dotaknuo, postao verbalno agresivan ili se nepotrebno upoznao sa svojim ispitivanjem, može se osjećati previše nesigurno da se vratite da izazovete našeg terapeuta.

S druge strane, možda smo pokušali razgovarati s njima i doživjeli neprijateljstvo ili se ponašanje nije promijenilo. Naša glavna odgovornost, u ovom slučaju, je da se čuvamo. U tim okolnostima možemo odlučiti pisati svom terapeutu, dajući mu do znanja da se nećemo vraćati na terapiju i navodeći razlog zašto.

Obratite se udruženju čiji je terapeut član: Jedini način na koji će udruženja članova terapeuta znati da li jedan od njihovih terapeuta radi neetički je ako se prijavi njihovo ponašanje. Udruženja imaju uspostavljene procedure za upravljanje izvještajima o neetičkom ponašanju i razgovarat će s nama o našim iskustvima. Oni će također vjerojatno nastaviti stvar bez potrebe da se ponovo moramo suočiti licem u lice s terapeutom. Sve informacije koje su nam potrebne da bismo mogli prijaviti neetičko ponašanje nalaze se na web stranici udruženja.

Izbjegavanje neetičke terapije

Možemo poduzeti nekoliko radnji koje će umanjiti šanse da doživite neetičku terapiju:

• Potražite terapeuta koji je član jednog od mnogih udruženja za kvalificirane i licencirane terapeute.
• Budite svjesni kako prepoznati neetičku terapiju i uvijek razgovarajte s terapeutom o našim iskustvima u vezi s terapijom.

Terapija Osnovne lektire

Zašto i kako u suvremenom savjetovanju i psihoterapiji