Je li moguć savršen seks?

Prema filmovima, pornografiji i internetu, prvoklasni seks uključuje spontano uzbuđenje, snošaj i zadivljujući orgazam. Ova velika fantazija, naravno, odstupa od seksualnosti mnogih stvarnih parova. Svojim klijentima kažem da ako imaju "holivudski" seks jednom mjesečno, pobijede 95% američkih parova. Sada novi model - "Dobar seks" - pomaže nam u širenju zabluda i poboljšava cjelokupno iskustvo parova.

Zastrašujuće je očekivati ​​da bilo šta osim "savršenog" seksualnog učinka - uzbuđenje, odnos i orgazam za muškarca, i orgazam, po mogućnosti tokom spolnog odnosa, za ženu - znači da nešto "nije u redu" s vama ili vašom vezom. Po toj definiciji, postoji nešto seksualno pogrešno većina muškarci, žene i parovi. Viagra i oglasi s testosteronom zadovoljavaju muškarce koji se plaše da imaju zdravstvenih problema-s tvrdnjama da lijekovi protiv erekcije i/ili povećanje testosterona mogu vratiti (možda) savršen spol njegovih 20-ih. Žene još uvijek čekaju svoju savršenu pilulu.

Psihijatrijski priručnik DSM-V definira seksualnu disfunkciju-slabu želju, ne-orgazmički odgovor ili seksualnu bol za ženu, te preranu ejakulaciju, erektilnu disfunkciju i inhibiciju ejakulacije za muškarca-kao pojedinac problem performansi. Seksualnost zdravog para, međutim, ne znači savršene seksualne performanse; promenljiva je i fleksibilna, sa nizom uloga, značenja i ishoda. Iako je svaka osoba odgovorna za svoju seksualnu želju, uzbuđenje i orgazam, na kraju je seksualnost timski sport. Seksualnost para odnosi se na dijeljenje zadovoljstva, a ne na individualni nastup.

Model "Dobar seks" (GES) (Metz i McCarthy, 2007) poziva parove da podijele želju, erotiku zadovoljstva i zadovoljstvo kao intimne i erotske saveznike. GES naglašava pozitivna, realna seksualna očekivanja, bez potrebe za savršenim odnosom. Iako je cijenjeni scenarij obostrano, sinkrono iskustvo, znamo da će manje od 50% svih seksualnih susreta postići taj cilj. Dok je 85% seksualnih odnosa u stvari pozitivno za učesnike, većina je i dalje asinhronih; odnosno bolje za jednog partnera od drugog. (Za parove ispod 40 godina, seks je tipično bolji za muškarce; za parove starije od 60, obično je bolji za žene.)

GES prepoznaje različite uloge, značenja i ishode seksualnosti parova, umjesto da podržava nerealne zahtjeve za savršenim performansama. Normalno je, u bilo kojoj vezi, da 5-15% seksualnih odnosa bude osrednje, nezadovoljavajuće ili čak disfunkcionalno. Seksualnost para je anti-savršenstvo . Ključ zdrave seksualnosti parova je okrenuti se svom partneru, nasmijati se ili otresti negativno iskustvo i ponovo se okupiti u naredna 1 do 3 dana kada budete otvoreni i prijemčivi za ugodno seksualno iskustvo.

Seks, naravno, nije jednak snošaju-a snošaj i orgazam ne predstavljaju testove uspješnosti. GES se odnosi na svijest da seksualnost uključuje i čulno, razigrano i erotsko dodirivanje pored snošaja. A kad seks ne prelazi u snošaj, seksualnost zdravog para uključuje prelazak na drugačiji senzualni ili erotski scenarij, umjesto da se izvinjavate ili paničite.

Prihvaćanje dobrog seksa osnažuje i motivira parove za iskrenu seksualnost u stvarnom životu s više uloga, značenja i ishoda.